Mennyi az elég? A gyerekek és a napfény veszélyei – és megoldásuk

Mennyi az elég? A gyerekek és a napfény veszélyei – és megoldásuk

Szülőként alig várjuk, hogy lássuk gyermekünk arcán a boldogságot, ahogy homokvárat épít, vízbe szalad, vagy egyszerűen csak önfeledten nevet egy árnyékos fánál. A napfény élet – de ha nem vagyunk elég körültekintőek, árnyoldalai is lehetnek. Sokszor nem is sejtjük, hogy az a pár perc a tűző napon, a séták a városban, a pancsolás a déli órákban – hosszú távon maradandó nyomokat hagyhat a gyerekek bőrén. A napfény nem játék, különösen a kicsik számára.

A napfény és a gyermeki bőr – Miért olyan veszélyes?

A gyerekek bőre más. Sokkal vékonyabb, érzékenyebb és még nem rendelkezik a felnőttekéhez hasonló természetes védelemmel az UV-sugarak ellen. Egyetlen napégés, amit „még nem is pirosodott be nagyon” típusú megjegyzéssel intézünk el, a bőrsejtek DNS-ét károsíthatja, és megnövelheti a bőrrák kialakulásának esélyét évekkel vagy évtizedekkel később.

Tudtad, hogy egyes kutatások szerint a teljes élettartam alatt elszenvedett UV-sérülések akár 50%-a gyermekkorban történik?

A gyerekek ráadásul nem érzik, mikor elég. Ők nem keresnek árnyékot, nem húznak sapkát, és biztosan nem szólnak, ha érzik, hogy kezd „sütni” a bőrük. Ez a mi felelősségünk.

Mennyi az elég?

A válasz egyszerűbb, mint gondolnánk: a biztonságos napfény az, amit megfelelő védelemmel élvezünk. Egyáltalán nem arról van szó, hogy tartsuk távol a gyerekeinket a naptól. Ellenkezőleg – a friss levegő, a napfényes játék fejleszti őket testileg-lelkileg.

De minden napsütéses perchez tudatos védelem kell.

A napfény elleni védekezés alappillérei

☂️ Árnyék

11:00 és 15:00 között a nap ereje a legerősebb – ilyenkor mindig árnyékot keressünk. Egy nagy fa, egy napernyő, vagy akár a babakocsira erősített árnyékoló is sokat számít.